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La marche nordique est un sport de plein air dont la dépense énergétique correspond à un jogging pratiqué à allure modérée. Les bâtons permettent de solliciter davantage de muscles et d'avancer plus rapidement.
Échauffement / marche / étirements Distance parcourue lors d'une séance : entre 5 et 7 kilomètres.
Être capable de descendre et monter l'équivalent d'une marche haute sur un sentier (distance cheville - genou).
Séances d'essai gratuites : lors des deux premières séances - Sur inscription au 02 28 44 40 00.
Public : Adultes, tous niveaux
Jour & horaires : Le jeudi de 14h30 à 16h30 - Hebdomadaire, du 3 octobre 2024 au 5 juin 2025 (hors vacances et jours fériés)
Jour & horaires : Le vendredi de 14h30 à 16h30 - Hebdomadaire, du 4 octobre 2024 au 16 mai 2025
Nombre de séances : 25 séances
Tarif au quotient familial : De 20€ à 71€ l'année + adhésion annuelle de 7€ / famille
Animateur : Alain BELLUC